Benhinneinflammation

En snabb googling och jag inser att jag har fått benhinneinflammation.

Benhinneinflammation är en vanlig belastningsskada bland idrottsutövare och kan bero på för intensiv träning, för snabbt ökad träning, byte av underlag eller träning på hårt underlag. Det är ofta aktiviteter med löpning och hopp som kan ge besvär. Studier visar att mellan 4 och 20 procent av de personer som löptränar drabbas av benhinneinflammation. Benhinneinflammation är vanligare hos kvinnor.

Det är jag och elitidrottarna. Ja det låter ju rätt. Eller inte.

Andra riskfaktorer för benhinneinflammation är förhöjt BMI, Body Mass Index, samt överrörlighet eller minskad inåtrotation i höften. Förhöjt BMI innebär också att det tar längre tid innan besvären går över.

Nu snackar vi. Skiter i promenaderna ett tag då. Det lär ju hjälpa mitt BMI.

Bild från www.benhinneinflammation.se

Men jag är inte bitter…

Om themoneypenny

Fembarnsmamma, fru och pessimist. Nice.. tried it once.. Didn´t care for it.
Det här inlägget postades i Motion. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *